秋冬三大中醫減肥方法 - 對症下藥瘦不停

每個人的體質不一樣，想要快速減肥瘦身，就要找到最適合自己的方法，而中醫減肥卻是能適用於任何人，根據自身體質對症下藥就能讓快速減肥，讓你秋冬享瘦不斷！

中醫減肥方法一：中藥泡腳瘦身

適合人羣：代謝緩慢、浮腫虛胖者

推薦藥方：冬瓜皮+茯苓+木瓜

製作方法：將冬瓜皮+茯苓+木瓜，放入到鍋中煮到材料鬆軟後即可，將藥水加入少量冷水，當水温為40度的時候就可以直接泡腳，泡15分鐘即可。

功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促進人體新陳代謝的作用，而茯苓則能加速人體的血液循環與脂肪代謝，只要每天堅持用藥水泡腳，大約半個月的時候就能收穫顯著的成效，能輕鬆減掉贅肉5-8斤。

中醫減肥方法二：中藥茶飲瘦身

適合人羣：消化不佳、體虛發胖者

推薦茶譜：陳皮+車前草+綠茶

製作方法：將陳皮+車前草+綠茶先用熱水清洗一遍，將水倒掉後，再加入沸水沖泡10分鐘即可飲用。

功效：陳皮有着很好的理氣和胃和促進消化的作用，而加上具有利尿效果的車前草，以及能夠降脂的綠茶一起飲用，在每天飯後一小時飲用，能治療因為消化不良而引發的虛胖症狀，大約堅持半個小時就能讓腰圍瘦一圈。

中醫減肥三：中藥膳食瘦身

適合人羣：身形虛弱、營養不良

在中醫中人的體質分為寒底和熱底兩種，只有根據不同體質來對症下藥才能有效瘦身，而秋冬是進補的時節，通過膳食來瘦身是最佳的方法，在食物中加上一些中藥材，簡直是錦上添花，比如説寒底的人就需要吃一些温補或者是熱一些的減肥食物，儘可能的不吃寒冷食物，以免對身體造成傷害，而熱底的人則需要避免吃太熱的食物，温補的食物也要少量使用，這樣搭配起來才能有效減肥瘦身。

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