女明星陳妍希減肥法 - 不反彈的完美瘦身妙招

跟着女明星一起瘦身是最好的方法，尤其是出道時有着嬰兒肥外號的陳妍希，當一個可愛圓潤的清純女孩都蜕變成了性感女神，那你還在等着什麼呢，小編教你不反彈的完美瘦身妙招，讓你快速的進行瘦身計劃。

陳妍希一向被大家稱為嬰兒肥的清新型女孩，身材在陳妍希看來並不重要，不過現在的她不這麼認為了，為了展示出自己最好的一面，不停的嘗試各種減肥法，不過所幸的是她成功了，通過合理的飲食和運動，完美的葱清純女孩蜕變成性感女神。

陳妍希表示，千萬不可以盲目的進行減肥，因為可以會導致“斷經”，並且她也表示合理減肥才是最健康最不可能反彈的，而且千萬不可以盲目的節食，適當的通過運動可以讓贅肉走開肌肉變得更為緊實，這樣就能達到你想減肥的效果。

過去陳妍希也採取了不少辦法來減肥，還包括了吃藥、節食等等。但是都沒有什麼很大的效果，即便了好不容易瘦下來了，但是很快又會反彈上來，甚至還帶了很多副作用，最後陳妍希不得不放棄這些減肥法，另外去尋求健康的減肥法。

也有人推薦陳妍希去健身房運動，雖然開始是很有效，但是陳妍希是要拍戲到處飛的，所以時間並不固定，本來好不容易有了效果，但是因為拍戲時候的不規律飲食，很快又再次胖了起來。

隨着陳妍希身材的變形，她感到了前所未有的壓力，經過思考後，她給自己制定了一個生活減肥計劃，從每天的食物下手，堅決不吃一些含有過多脂肪和碳水化合物的食物，多吃一些綠色低脂的蔬菜，有時候實在撐不下的話可以吃一些鱈魚等低脂食物。

通過減肥人士的推薦，陳妍希也開始了喝茶減肥，每天堅持運動完後喝一杯濃茶，平時也會抽空在工作的間隙中找一些簡單的運動來做，比如一些伸展或是跳躍運動，可以充分消耗體內的脂肪。

另外還要堅持洗熱水澡，這樣，身體中的脂肪就會隨着熱水燃燒掉了。這樣，身體中的脂肪就會隨着熱水燃燒掉了。就這樣通過一點一滴的辛勤努力，陳妍希成功地實現了減肥瘦身。現在身高一米六的陳妍希，體重只有四十四公斤。再加上陳妍希本身的體型比較完美，她看起來更加上鏡了。

雖然現在冬天到了，沒有什麼衣服可以顯示你的身材了，但是冬天卻是最好藏肉的季節，一不留神就會長出超多贅肉哦，學學陳妍希的減肥法，讓自己冬天也能有美美的曲線吧。