懶人二十一天減肥法 - 自制減肥茶長效瘦身不反彈

懶人該如何快速減肥呢？除去了運動減肥方法之外，喝上一杯減肥茶也有不錯的效果噢！下面小編為大家分享懶人二十一減肥法，自制減肥茶長效瘦身不反彈。

儘管市面上有很多打着不反彈強效瘦身的減肥茶，但多多少少還是會有些擔心，倒不如自制減肥茶更放心，今天達人為大家分享一款懶人二十一減肥法，自制減肥茶長效瘦身不反彈。

三茶花減肥茶：

材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc

方法：將水燒開之後，倒入所有的材料用水衝兑

效果：玫瑰花有美容養眼的效果，加上茉莉花話，還能清熱敗火。而加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道，不單單是適合與肥胖人士，對於瘦身和減壓都是非常適合。

荷葉楂薏橘減肥茶

材料：幹荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、陳皮2錢、白朮1錢、茯苓2錢

方法：先將所有的材料放入布袋中，將水煮到30分鐘左右，再倒入裝滿了藥材的布袋中，濾過出水後，每天喝上一杯。

效果：這款減肥茶不僅能降脂還能讓腸道內一些廢物質能溶解，一些有咳嗽有痰的人士，還能化解，更適合一些肥胖人士，加快新陳代謝的發展，長效瘦身不反彈。

山楂銀菊減肥茶

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

方法：

1、將山楂清洗乾淨後再進行拍碎，接着將銀華和菊花一同放去杯子中，

2、倒入煮至沸騰的開水，進行衝兑，每天喝上一杯，不但敗火還能清熱解毒

效果：山楂本身酸甜的成分和銀花、菊花合在一起有甘甜的味道，而這種味道更好的入口，在降脂肪瘦身的同時，通過利尿來加快腸道的清除，甘澀味道更好清除異味。