自制減肥美容花草茶配方 - 每天一杯輕鬆瘦身不反彈

愛喝茶減肥的MM們，告別那些沉悶苦澀的減肥茶吧，不僅對身體有害，還不能有效的達到減肥的效果。今天就為大家帶來自制清香減肥花草茶配方，一些常見的材料，既能瘦身也能美容。在午後的休閒時光，一杯花茶，一碟點心，淡淡的青草味，慵懶的陽光，讓你深深體會花香茶茗的美好。

第一款：薰衣草薄荷茶

材料：薰衣草、薄荷葉、蜂蜜適量。

做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入燒開的沸水沖泡，用蓋子蓋上，約5分鐘後，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

功效：薰衣草能有效排出體內的毒素，清除體內脂肪，然而薄荷葉具有提神和減肥的功效，是瘦身良藥，可以補充水分，調節脂類代謝。

第二款：玫瑰山楂菊花茶

材料：玫瑰花、黨蔘、菊花、山楂、冰糖

做法：將所有材料一起放進杯中，用燒開的熱水沖泡，10分鐘以後加入適量冰糖即可。

功效：大家都知道山楂具有能很好的促進消化，和玫瑰菊花搭配在一起，長期飲用有助血液循環，促進代謝，從而起到減肥消脂、養顏美容的作用。飯後喝一些，還能起到化解油膩的作用。

第三款：決明子冬瓜茶

材料：決明子、冬瓜、薄荷、丹蔘、甘草、蜂蜜

做法：將冬瓜去皮切成片，與荷葉、決明子、甘草加水放在一起煮開，再用文火煮上半個小時，加入薄荷葉，關火燜五分鐘，等到放涼以後加少量蜂蜜調味即可飲用。

功效：冬瓜中富含胡蘿蔔素、粗纖維不僅能防止皮膚色素沉澱，還能有效燃脂排毒，達到減肥的效果。決明子潤腸通便、又可以對脂肪和碳水化合物的吸收進行干擾，有一定的減肥功效。兩者搭配即美容又瘦身。