最有效的自制減肥茶配方 - 天然健康瘦身飲品
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瘦身的成敗在於堅持,很多減肥方法剛開始很有效,但時間一長覺得麻煩就逐漸怠慢下來。對於這些人,小編只想説,簡單的瘦身方法才是最有效的,因為容易堅持。下面向大家推薦幾款最有效的自制減肥茶配方。
瘦身的成敗在於堅持,很多減肥方法剛開始很有效,但時間一長覺得麻煩就逐漸怠慢下來。對於這些人,小編只想説,簡單的瘦身方法才是最有效的,因為容易堅持。下面向大家推薦幾款最有效的自制減肥茶配方,讓你在不知不覺中就瘦下來。
決明山楂茶
適用:習慣性便祕的肥胖者
禁忌:體質虛弱,易腹瀉者
配料:決明子6克,山楂三片
三仁茶
適用者:通便+小腹婆
配料:杏仁三克,通草1.5克,白豆莞1.5克。淡竹葉1.5克,苡仁4.5克,茯苓3克。
檸檬苦瓜茶
特點:控制食慾,降火。
配料:苦瓜30克,荷葉,檸檬草各六克。
禁忌:例假(經期)前後不可飲用,及吃冷食品易腹瀉者。
檸檬草茶
特點:適用與下半身肥胖者,及食慾佳且便祕者,要在餐前飲
配料:檸檬草,陳皮,綠茶(陳皮,就是橘子皮,綠茶可以是龍井,黃山毛峯,甚至毛尖,千萬不要拿紅茶代)。