自制最有效的減肥茶配方 - 瘦身燃脂怒甩頑固贅肉
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冬季減肥是一件很艱難的事情,那麼如何將艱難的事情變得簡單一些呢?不妨試試喝茶減肥吧,下面就為大家推薦三款最有效的自制減肥茶配方,讓你冬季瘦身燃脂怒甩頑固贅肉!
花草減肥茶:
製作材料:烏龍茶6g,枸杞、菊花、黃耆、人蔘各2g、幹玫瑰花6朵、紅棗6顆
製作方法:先將烏龍茶、枸杞、菊花洗淨濾幹水分,然後將所有的材料全部都放到加入清水的鍋中加熱煮沸,煎煮半個小時,將水倒出渣倒掉即可飲用。
減肥功效:以上的花草茶在冬季長期飲用能夠促進人體的血液循環,對促進新陳代謝有着明顯作用。
荷葉決明子減肥茶:
製作材料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
製作方法:將所有的材料先用清水清洗一遍,然後放入到加入了清水的鍋中,將其煎煮20分鐘後去渣留水飲用。
減肥功效:決明子有着很好的促消化作用,同時還能加速胃腸的消化,而荷葉也能潤腸,對於便祕型肥胖患者起到很棒的治療作用。
菊花普洱茶:
製作材料:適量菊花、普洱茶包一個
製作方法:將菊花和普洱茶先用水一起衝破一下,然後將茶水倒掉,接着在將菊花和普洱茶放入沸水中浸泡10分鐘即可。
減肥功效:菊花普洱茶是冬季非常去火和去油膩的茶品,能夠有效消去身體裏多餘的油脂,起到促進消化達到減肥的作用。
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