自制荷葉茶瘦身配方 - 居家減肥最傳奇

荷葉茶是減肥最佳飲品，營養豐富，瘦身功效傳奇，而且在食用上也非常的方便，很多想減肥，但又不想花大力氣的MM們可以來試試看自制荷葉茶，小編為你帶來三款配方，幫你快速瘦身。

荷葉茶瘦身原理：

荷葉有清熱解暑，除濕祛瘀，利尿能便的效果，最得要的是它還具有健脾昇陽的功效，它的減肥原理是在服用後在人體腸壁上形成一道脂肪隔離膜，有助阻止身體吸收脂肪，從根本上防增肥、瘦身。

荷葉茶適合水腫型肥胖者、便祕肥胖者、脂肪比例特別多且肉鬆垮的MM們。

荷葉茶消脂配方一

準備工作：把從中藥店買來的荷葉洗淨晾乾後搓碎，約3－5G包成一小包。

茶方：荷葉一包

做法：把荷葉放到杯子裏，倒入熱水，蓋上蓋子，燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。

提示：必須飲用第一泡濃茶，第二泡的茶無效果。

飲茶小竅門：荷葉茶1小包可衝一茶杯，一天可衝3－4包，分3－4次喝完，有便祕習慣的人第一週可先1天喝4包，分4次喝完，這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。

荷葉茶消脂配方二

茶方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量

做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮着喝。

提示：泡水的效果遠遠沒有煮出來的味道好、效果好，因此若是時間充足的話，可以在早上煮出一大壺，讓後放入保温杯中，想喝的時候喝一杯，每次吃完飯也喝一杯，如此堅持，不久便會發現自己輕減了不少，同時皮膚也好了很多哦。