健身手腕細是優勢嗎

來源:魅力女性吧 1.15W
健身手腕細是優勢嗎

健身手腕細對卧推和彎舉來説不是優勢。一般想要卧推到大重量,強有力的手腕至關重要。同樣,彎舉也是如此。此外,引體、硬拉等也有用到腕力。

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