性感女神舒淇微博分享如何減肥
對於還在尋找減肥方的MM們來説嘗試種減肥達人或是明星用的方法也是不錯的選擇哦！今天小編為大家分享性感女神舒淇在微博上發減肥方法，教大家如何健康瘦下來。
性感女神舒淇微博分享如何減肥
1、淇跟很多女性一樣，面對美食總是禁不住誘惑的。這是舒淇微博自拍的解禁吃食照片，看來減肥不但是在身體上需要鼓勵，精神上同樣也要的。在減肥一段期間內，可以為自已準備一些少量的愛吃的零食哦！切忌可別太嘴饞了哦！適當的獎勵自已對減肥能起到很大的幫助哦！
、性感女神舒淇微博分享如何減肥
2、淇多年來保持168cm、50公斤標準身材，由於去了日本破戒胖了4公斤，為宣傳新片完美亮相，她在微博上發狠嚴苛執行節食計劃，7天只吃蔬菜、水果。減肥出關後，並在微博分享她自已的個人心得，她表示整個禮拜心情平和，沒有失眠、不便祕，而且“皮光肉滑”，還吸引歌手A-Lin照着做，同樣也跟着瘦了2公斤。
性感女神舒淇微博分享如何減肥
3、舒淇放長假前往日本大吃大喝之後，為了完美示人便開始健康減重排毒工作，首先杜絕澱粉，而且上牀前6小時不進食。她還分享計劃重點包括：“只喝水或小麥汁，只吃蔬菜跟水果，可補充1把天然的葵花子或是核桃。”
性感女神舒淇微博分享如何減肥
4、舒淇嚴格執行節食方案，搞笑形容自己靠堅定意志再加上催眠自己“我就是隻羊我是隻羊”，成功在3天排除了2公斤毒素，堅持4天后還不忘獎勵自己享受冰淇淋，她還表示下午可吃一份最想吃的素食食物、甜品或飲料。
性感女神舒淇微博分享如何減肥
節食以及美容 失眠便祕過敏毛病全沒
5、舒淇她還感恩説：“第一次節食7日，當可以隨心所欲吃吃喝喝時，才發現食物是多麼的美味，人生是多麼的美好。”
性感女神舒淇微博分享如何減肥
6、舒淇成功甩肉，還吸引過年胖了一圈的A-Lin跟着做，堅持1個禮拜的舒淇微博的瘦身法，瘦了2公斤。
甩油7天菜單
1.只喝水或是小麥汁
2.只吃蔬菜與水果，兩者最好分開3小時後再吃，晚上6點後不能進食。
性感女神舒淇微博分享如何減肥
3.可補充天然沒加工過的葵花子或是核桃，但只能一點點(大約1把)。
4.若有機蔬菜直接生吃就可以，最好1餐吃多種蔬菜，營養均衡；將蔬菜洗淨再稍微燙熟就可以了，除了鹽之外不添加任何調味品。
