​蜂膠怎麼吃效果最好

​蜂膠是一種從蜂蜜唾液中提取的天然成分，蜂膠中含有許多營養成分，女性服用蜂膠能夠達到美顏、淡斑的功效，而蜂膠還能提升免疫力。那麼蜂膠該怎麼吃呢？

蜂膠怎麼吃效果最好

1、宜空腹服用

蜂膠最好是空腹服用，這樣吸收的效果會更好。建議一天早晚兩次會多次，早上在早餐前半個小時服用，晚上在飯後一至兩個小時服用。

2、膠囊和萃取液各有吃法

一般情況下，膠囊有兩種狀態，一種是蜂膠軟膠囊，一種是蜂膠萃取液。蜂膠軟膠囊可直接用温水吞服即可。而蜂膠萃取液的話，可直接將蜂膠液滴在温水裏，或者滴在牛奶裏。小編建議將蜂膠滴在牛奶裏服用，因為這樣就不容易粘壁，而且味道也不會難喝。還有一點要注意，蜂膠液一次不能滴太多，根據你的牛奶量來，小編自己開始服用的蜂膠的時候，就因為一次滴太多，量有點兒過。所以一定要適量哦~

3、和西藥隔開吃

從醫學的角度來説，蜂膠如果和西藥直接一起服用的話，會影響蜂膠的效果。所以，儘量不要把蜂膠和西藥放一起吃，可隔開半個小時以上。

4、最好不要和茶水一起服用

吃藥時一般不能用茶水送服，是因為有些藥中的有效成分容易與茶中的單寧酸等物質起反應，有些藥含有咖啡因，若用茶水沖服，會使咖啡因的作用過強。而蜂膠和茶水一起服用沒有什麼太大的影響，但是茶水的色、香、味會受到影響，同時蜂膠易粘在杯壁上，造成浪費。

蜂膠什麼時間吃好

蜂膠最有效的蜂膠服用時間，蜂產品最好都是空腹食用好。

蜂膠的正確服用方式是餐前一小時或者餐後兩小時，最好是早晚堅持服用，另外服用蜂產品的水温一定要低於60度。對於糖尿病患者，在飯前半小時服用為好。

如果胃腸不好的，飯後服用效果好。蜂膠最好早上空腹吃，吸收好。晚上睡前食用最好。如果是蜂膠膠囊，一天兩次，要想效果好最好是空腹，有條件可以一天3次，1次2粒或者一次4粒也沒問題。

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