上呼吸道感染幾天能好 - 注意調養更利於恢復

上呼吸道感染幾天能好?上呼吸道感染在生活中很常見，一般是受涼、勞累導致病毒或細菌感染引起，給患者的生活帶來了一定的影響，那麼，上呼吸道感染幾天能好?下面一起來了解一下吧!

上呼吸道感染幾天能好

上呼吸道感染主要是病毒或細菌引起的，每個人的恢復時間不同，要根據病情的程度和自身的體質和抵抗力來判定，上呼吸道感染患者需要遵醫囑服用抗生素藥物或者靜脈輸液治療，可以緩解症狀，恢復時間也不同，一般一週左右可以痊癒。

上呼吸道感染儘早恢復需注意的要點

上呼吸道感染需注意休息和保暖

受涼受寒、勞累過度會上呼吸道感染引發，因此上呼吸道感染病人一定要注意休息和保暖，適當添加衣物，以免引起症狀加重的情況，而不利於早日恢復健康。

上呼吸道感染需飲食清淡、多喝水

有上呼吸道感染在患病期間，應該吃些清淡易消化的食物，避免食用過硬和辛辣油膩的食物，否則容易使呼吸道受到刺激性。還要多喝温開水，可加速身體排泄，促進病毒從小便排出，有利於減輕上呼吸道感染的現象。

上呼吸道感染需保持心態良好

上呼吸道感染的病人不宜過度緊張、焦慮，心態良好的話恢復的速度也會更快，而且注意保持室內空氣流通和衞生清潔，這對於早日恢復病情很有幫助。

上呼吸道感染需戴口罩

上呼吸道感染患者是病毒的攜帶者，因此需要戴上高密度口罩，不去人多擁擠的地方，如廣場、公園等，這樣既可以避免將病毒傳染給別人，還能免除再次感染而加重症狀。

上呼吸道感染平常要適當運動

上呼吸道感染在平時的日常生活中需要加強運動，增強體質，提高機體抵抗力與耐寒能力，才能很好的抵抗病毒或細菌感染我們的呼吸道，降低患病概率。