順產後謹記三大注意事項 - 助新媽順利恢復身體

通過順產方式生下寶寶，許多新媽媽如釋重負，認為自己的任務總算是圓滿完成，其實還沒有哦。在生完寶寶後新媽媽一定要謹記以下這三大注意事項，才能幫助新媽媽順利地恢復身體。

通過順產方式生下寶寶，許多新媽媽如釋重負，認為自己的任務總算是圓滿完成，其實還沒有哦。在生完寶寶後新媽媽一定要謹記以下這三大注意事項，才能幫助新媽媽順利地恢復身體。

1、產後2-3天儘早活動

新媽媽們要知道如果身體躺在牀上休息，帶來最直接的後果就是腸胃缺乏運動，容易導致便祕。因此，要讓身體儘快活動起來，這樣才能有利於腸道活動和乳汁分泌。對順產的新媽咪來説，通常產後2-3天就能夠下牀進行少量的運動，再隨着天數的增加適度增加運動量。

2、生完2-3小時儘早上廁所

在寶寶出生之前，整個龐大的子宮會頂着膀胱，而當生產後子宮會迅速回縮，膀胱容易出現反應遲鈍。因此，新媽媽們要儘早上廁所來催促膀胱儘快恢復知覺。

3、儘早讓寶寶吮吸奶頭

當寶寶出生後接觸的第一感覺非常重要，如果寶寶第一口就已經適應了奶粉的甜度和奶嘴的材質，那麼以後想要給寶寶餵母乳就非常困難了。儘早讓寶寶吮吸奶頭，不僅可以讓寶寶養成愛吃母乳的好習慣，而且嬰兒的吸吮是非常有利於乳汁分泌。