順產新媽媽科學坐月子注意事項 - 生完BB二次生命綻放
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經歷過漫長且痛苦的分娩過程，新媽媽們即將迎來一個更艱苦的日子，就是坐月子，對於坐月子的媽媽們來説該如何坐是最科學的呢？下面就讓我們一起看看順產坐月子的注意事項吧！
1、住的地方環境要好
剛剛生產完的新媽媽是最需要休息的，所以居住的環境不僅要好，更要安靜，避免有噪聲影響，以及空氣污染，潮濕不通風，這些對於母嬰來説都是有傷害的，要住在安靜，空氣質量相對較好，無水源污染，乾燥通風的地方。
2、飲食起居要注意
月子期間產婦是需要靜養的，飲食要營養且清淡，葷素搭配營養膳食，適當的吃一些水果和蔬菜，而且母嬰穿衣要以純棉和布料為主，具有超好的吸汗功能。
3、下牀活動要早
順產的產婦在生產後子宮和身體各個器官都需要儘快恢復，適當運動有助於身體各項器官的恢復，所以在產後24小時之內就要下牀活動，這樣有助於血液循環，肌肉放鬆，子宮收縮等多種好處，對身體的恢復很有幫助。
4、注意個人衞生
生產後都會有惡露排出，時間大約是兩週之內，此時的新媽媽要注意清潔外陰部分，以防感染，穿棉製的內褲，洗後晾曬在太陽底下，因為太陽光紫外線有殺菌作用。
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