女人坐月子注意事項 - 科學坐月子謹防步入誤區

坐月子是女人一生中最重要的事情，關乎到女人以後的健康，所以產婦應該要科學的正確做月子，在生產前瞭解一下關於坐月子注一些意事項，以免步入誤區，為自己以後的健康埋下隱患！

誤區1：多躺

中國傳統坐月子中，認為經過艱辛生產後的孕婦，在坐月子期間一定需要靜養，長期卧牀，但是這種方法卻並不被科學所認可，因為長時間卧牀的話是對產後恢復極為不利，經常性的卧牀，在重力的作用下，會讓充盈的膀胱向後推擠子宮，慢慢的時間長了，會導致子宮沿着陰道方向脱垂。

誤區2：多捂

坐月子的時候不管是夏季還是冬季，產婦們都堅信不疑古老的習俗，將自己裹得嚴嚴實實，還有就是門窗都也關的嚴嚴實實，其實這樣也是非常不正確的，因為長期處於密閉的環境中，會大大增加產褥感染的概率，對產婦和新生兒都是極為不利的，一定要每天開窗透氣30分鐘以上，但是在寶寶和產婦處於對流空氣中時也要做好保暖的工作。

誤區3：不能洗頭洗澡

坐月子要堅持一整個月不能洗澡和洗頭，不然按照老人的説法就是會留下病根，但是站在科學的角度上來説，其實產婦在生產後洗澡和洗頭反而會更加健康，因為經過產後的大量出汗，產婦還要肩負起哺乳的重擔，如果此時不注重個人衞生，那麼不僅寶寶自身也是很容易生病的，而且保持個人乾淨的時候，還可以有效減輕其疲勞，促進身體的血液循環和加速新陳代謝。