7種坐月子不能吃的東西 - 教你坐月子應注意事項

孕婦在孕期要注重飲食，那麼在生產完後，月子裏也同樣的要注重飲食，這樣才有助於身體的恢復。小編分享7大坐月子不能吃的東西，教你坐月子應注意事項。讓身體得到最好的恢復。

1、辛辣的食物

這是絕對要禁止的。辛辣的食物太過刺激，對產婦的身體健康非常不利。吃辛辣的食物會影響產婦的腸胃健康，引起便祕，還會因長期便祕導致傷口裂開。所以產婦飲食一定要清淡。

2、寒涼性食物

寒涼性的食物坐月子期間應該少吃。像冰淇淋、冷飲等食物，都應該儘量少吃或不吃。還有一些食物本身性質比較寒涼性的，比如像苦瓜、西瓜、梨子等都應儘量少吃或不吃。

3、含植物酸的蔬菜

有一些蔬菜內含的植物酸，會妨礙人體對鈣、鋅等微量元素的吸收，導致營養吸收不均勻。像竹筍、菠菜等都應儘量少吃或不吃。

4、涼拌菜

涼拌菜味道可口，尤其是夏天大家都愛吃，但是產婦就要注意了。涼拌菜內的葱蒜、姜等都是屬辛辣食物，都不能吃的。

5、麻油雞

麻油雞味道好，很多人都愛吃。但是產婦就要儘量少吃了。煮麻油雞的時候，姜和麻油的量都要減少，還有酒的量也要少一些。

6、酸澀的食物

坐月子期間酸澀的食物也是要禁食的。這些屬酸澀性的食物不利於毒素的排除。像烏梅、南瓜等都是不適合產婦吃的。

7、茶葉

產婦在坐月子期間是不能喝茶的。特別是哺乳餵養的，茶水會回奶，當寶寶喝奶時，奶水內含的茶葉會傳到寶寶的體內，對寶寶的生長髮育不利。

編後語：女人應該要注重坐月子這件事情。坐月子的時候把身體養好了，到了老年時身體才會健康。所以，坐月子期間的一些注意事項一定要記在心裏。