坐月子能吃油桃嗎​ - 女性在坐月子期間要注意的飲食原則

坐月子能吃油桃嗎？温、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食此類水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。

坐月子能吃油桃嗎

温、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食此類水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。那坐月子能吃油桃嗎?桃子可補益氣血，適合大病之後的媽咪食用。不過桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的媽咪給出經驗，坐月子吃桃子可以先吃半個看看，如沒有不適再繼續食用。坐月子期間桃子可以適當食用的，不用完全禁口，但注意要少吃，不要食用寒性水果。

女性在坐月子期間要注意的飲食原則

1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

2、少量多餐，宜葷素搭配。多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一;此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一週儘量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。#p#副標題#e#

媽咪們對“坐月子能吃桃子嗎?”的看法

1、我坐月子的時候就是貪嘴吃了桃子，還是油桃，就是那種沒毛的桃子。結果1年多2年經常出現就跟皮膚底下有桃子毛朝外頭鑽一樣的癢。還是要適當吃點點有點意思就行了。不要吃多了。

2、放心，所有的水果隨便吃，但不要吃的太多，要長胖哈。我坐月子的時候什麼水果都吃，而且都是冷的吃哈，沒有問題

3、我也不曉得能吃不，可在生之前都吃膩了以後就不想吃了，哈哈。

4、產後可以吃水果，桃子可以吃，但是也要適量，尤其要洗乾淨，最好剝掉桃子皮後常温下食用。

5、桃子可以。李子不行。我們老家有這種説法：桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。想想就知道。

6、吃了沒事，不過每個人體質不一樣。不過我是第一天吃半個，觀察了一天，第二天吃一個，這樣慢慢來。