四物湯的功效與作用 - 四物湯應該怎麼喝

可能不少人還是第一次聽説這個四物湯藥膳，四物湯是指四種中藥熬製成的藥膳，下面我給大家仔細講四物湯功效吧！

四物湯應該怎麼喝

四物湯作為一道傳統藥膳深受女性的喜歡，生理期的女性喝了四物湯具有緩解經痛的作用；月經不調的女性，喝了四物湯能改善經期，對經期量少、閉經有緩解作用；剛生完孩子的產婦喝了四物湯，能治療胎產疾病。即使平時喝一點四物湯，對補血和血，促進皮膚保養，美容養顏也是非常好的。那麼對於這個傳統的藥膳你瞭解多少？

什麼是四物湯

可能不少人還是第一次聽説這個藥膳，四物湯是指四種中藥，分別是熟地、當歸、白芍、川芎。四種中藥藥效各不同，但是，當交融在一起時，能夠相互補充，共同補充身體營養。

四物湯具體的營養有哪些

女性需要補血，當歸的作用就體現了出來，當歸是補血聖藥，通過服用當歸，能補血調經，不斷的改善身體，還能潤澤肌膚，可以説當歸補血比很多食物更有效。點擊藍字瞭解更多：當歸的功效與作用 這4種吃法尤其適合女性

熟地具有滋陰養血添精的作用，能與當歸一起增強了當歸的補血、活血能力。對月經不調有調節作用；

白芍也具有養血、補血的作用，在《唐本草》中記載：白芍，益女子血，是説白芍能補益女性血，現代醫學中顯示，吃白芍能養血護肝；

最後説到了川芎，川芎具有活血行氣的作用，也是常見的治療婦科疾病藥物，對經期乳房不適有緩解作用，同時能起到活血行氣、開鬱解悶的作用。

這四種中藥，在搭配過程中，熟地、白芍都是陰柔補血的中藥，當歸、川芎剛好是補氣的中藥，以補血搭配調血，進行補調結合，補血而不滯血，促進了行血。

如何喝四物湯更有效

根據不同的情況，喝四物湯能保健身體，例如，生理期的女性出現了痛經，或者想着在生理期補血，可以在月經結束後的那天開始每天堅持喝四物湯，連續喝三天能調節痛經，進行補血。

剛生完孩子的產婦，可以在坐月子期間喝四物湯進行補血，能調節身體、促進恢復，對滋養皮膚也是非常有效的。

如何製作四物湯

四物湯是補血第一藥膳，在市面上有售賣方便沖泡的四物湯，當然效果不盡人意。自己製作的話，可以去藥房抓當歸、熟地、川芎、白芍各15g。煎煮時，用砂鍋最好，把四種中藥放在砂鍋中，加入4碗水，每碗在100ml，最後煎煮成一碗，去除藥渣，即可飲用。

當然，四物湯並非適合所有人，在食用時注意事項不能忽視。例如，本身就是熱性體質、內熱較重的女性，最好不要飲用四物湯，以免出現上火的情況。在煎煮時，每樣中藥15g，並不是恆定不變的，也要根據不同的情況，例如：

血熱患者要減少川芎的使用；

虛寒體質的女性，用熟地較好，而熱性體質的女性則更適合用生地；

如果你容易上火還出現了痘痘，最好不要喝四物湯了，以免加重這樣的症狀。

上面介紹了四物湯是什麼、四物湯的功效以及喝四物湯的好處以及注意事項，大家可以根據自己的情況食用四物湯，從而可以保護好身體，避免較大的麻