喝湯燙到舌頭怎麼辦 - 喝湯的温度多少合適

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大冷天大家都喜歡熬熱騰騰的湯喝，可是，有時湯太燙了，不小心燙到舌頭，這該怎麼辦呢？還有，喝湯的温度多少合適？

喝湯燙到舌頭怎麼辦

1、口含蜂蜜

喝湯燙到舌頭，被燙傷了，可以口含蜂蜜，蜂蜜温和不刺激，對於燙傷能夠起到很好的效果。因為蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質，蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕。同時，蜂蜜中存在着生物素，對機體代謝起着促進作用，使創傷部位能迅速長出肉芽組織，消除死去的肌肉，加快傷口癒合。

2、含服涼水或含冰塊

舌頭剛剛燙傷，一定要及時降温，所以儘快喝些涼水，或口含冰塊，這樣能有效降低局部的温度，減輕舌頭疼痛，也是急救燙傷的有效辦法，可防止傷及深部組織。

3、冷鹽水漱口

舌頭燙傷後還可用冷的鹽水漱口，可以有效減輕疼痛發麻感。因為鹽水有消炎殺菌的作用，還能防止舌頭感染，減少舌頭起泡。

4、吃維生素C2、B2

如果喝湯把舌頭燙了，舌頭感覺麻麻的，稍痛，此時吃一些維生素C2、B2，可以達到治療的效果，快速減輕舌頭燙傷的症狀，維生素B2還能防止舌炎、口角炎等。

5、及時就醫

如果燙傷情況比較嚴重，還是應立即前往醫院治療，在醫生的指導下購買相應的消炎藥。

比較嚴重的舌頭燙傷情況：即燙傷的舌面上出現紅色的小顆粒，甚至會腫起來或者起泡。此時做了降温處理後，必須及時去醫院就診，遵醫囑用抗炎止痛藥物治療，可有效恢復舌頭燙傷的情況。

喝湯的温度多少合適

有些人就喜歡喝滾燙的湯，特別是寒冬季節。可是，常吃燙食，罹患口腔癌、食道癌等上消化道癌症的風險將會增高。因為口腔、食道等上消化道黏膜十分柔嫩，承受不了過高的温度，喝湯温度應保持在60℃以下為最佳，超過則會對口腔和食管黏膜造成損傷。如果長期食用燙食，黏膜一直處在損傷階段，還會誘發黏膜的癌前病變。

喝湯時，宜感覺不燙且喝完後有微微出汗感比較好，有助於加速身體的代謝循環。兒童的黏膜更細嫩，湯的温度還應該更低一些。

當然，喝湯温度也不要太低，應高於40℃，冬天喝熱湯很舒服的。另外，即使在夏天也不要喝冷湯，冷食會刺激脾胃、影響消化。喝前把湯稍微熱一下，還可以起到消毒作用，防止夏天細菌的滋生。