健康保養乳房的方法 - 讓女性同時擁有曲線與健康
乳房的曲線會給女性增添更迷人的氣息，但乳房疾病卻時時困惱着女性，小編推薦健康保養乳房的方法，讓女人遠離乳房疾病困擾，同時擁有曲線與健康，越來越迷人。
健康保養乳房的方法 讓女性同時擁有曲線與健康
一、生活規律
不少人都不會把生活的規律性與乳房聯繫到一起，其實健康與生活中的各種習慣都有着非常密切的關係。堅持熬夜、生活不規律除了容易導致身體衰老的快，還容易影響身體的新陳代謝與血液循環，以及荷爾蒙絮亂，而影響到女性的乳房健康。
健康保養乳房的方法 讓女性同時擁有曲線與健康
二、運動
養生一直強調多運動，這樣才能讓自己具有更好的身體素質。
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三、按摩
中醫養生最受推崇的就是按摩保健，按摩不僅能幫助加速身體血液循環，還能有效促進生成與排毒。女性多對乳房進行按摩不僅能增加乳房肌膚的彈性，還能令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生。
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四、保持好的心情
有養生專家認為大笑可以幫助豐胸，專家表示每天保持好的心情，大笑是很好的呼吸運動，大笑能使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處於放鬆狀態，乳房也會產生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂。
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五、多補充蛋白質
女性多吃一些含高蛋白質的食物不僅有美容的功效，而且豐胸的效果也非常的好。建議多吃一些蛋白質含量高的食物，魚、肉、鮮奶等食物含均豐富的蛋白質，屬健胸佳品。
健康保養乳房的方法 讓女性同時擁有曲線與健康
六、胸罩佩戴正確
據瞭解有多半女性乳房出現下垂都是因為文胸佩戴不正確而引起。乳房下垂主要是因為乳房肌肉鬆弛所致，佩戴過大的內衣則容易導致乳房下垂，而過小的內衣容會影響乳房的健康。
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七、站姿、坐姿不正確
哈腰駝背看似不經意的動作，但對胸部的危害卻是非常的大，含胸容易壓迫胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂、扁平等，因此保持好的坐姿站姿對胸部的健康也是有一定的作用。
