女性健康知識 - 關愛自己關注乳房健康

乳腺癌已成為威脅女性健康的主要病因，女性要注意健康的生活飲食習慣，遠離乳腺癌的致病因素，保護好自己。下面為大家分享了女性乳房自我檢查知識，趕緊一起來看看吧！

女性乳房自我檢查步驟：

一、觸

將左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，用手指指腹輕按壓乳房，感覺是否有硬塊或者結節。由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至直全部乳房檢查完為止，再用同樣方法檢查右乳房。

二、看

面對鏡子，雙手自然下垂，仔細觀察乳房兩側是否大小對稱，有無不正常的突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

三、擰

除了乳房，也要注意檢查腋下有無淋巴腫大。用大拇指和食指壓擰乳頭，仔細觀察有無異常的分泌物，如血色分泌物或膿狀態分泌物。如果是清色或者是乳汁分泌物則是正常的。

四、卧

放鬆平躺，在右肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，重複第一個“觸”的方法，檢查右邊乳房。左側乳房也以同樣的方法檢查。