電解質飲料是什麼 - 電解質飲料作用有哪些

電解質飲料還是有不少人都聽説過的，但是生活中我們是經常喝的，那電解質飲料是什麼？電解質飲料作用有哪些？

電解質飲料是什麼

電解質飲料是用水將一組化合物溶解制成的飲料。電解質成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分。電解質飲料可補充人體新陳代謝的消耗，迅速補充人體水分的消耗，解除疲勞。

電解質飲料作用有哪些

1.由於電解質的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原，提高人體肌肉的活動能力。

2.電解質飲料是一種充分的糖原，可減少身體新陳代謝的負荷。

3.電解質飲料含有口服鉀離子，鉀離子可解除疲勞，促進糖的吸收。

4.由於電解質飲料含有維生素B6，因此可減輕肝臟和腎臟的負荷，促進其新陳代謝。

5.電解質飲料的緩衝劑可提高糖原的利用率。

好了，小夥伴們你們都瞭解清楚了吧，知道電解質飲料的作用是什麼了吧。