不做無用功避免疲憊 - 讓男人性愛持久不懈的6大妙招

一、降低龜頭敏感度 使用久緊的安全套，可以有效降低龜頭敏的感度，延長時間。安全套是最簡單易行的延時工具，也是最直接的手段，一石二鳥。

不做無用功避免疲憊 讓男人性愛持久不懈的6大妙招

一、降低龜頭敏感度   使用久緊的安全套，可以有效降低龜頭敏的感度，延長時間。安全套是最簡單易行的延時工具，也是最直接的手段，一石二鳥。

二、提高度

研究表明，一次以後，陰莖勃起的硬度明顯增強，而且，敏感度相對降低。同時，又能獲得短暫的前戲式。此法亦可嘗試，對於找到自身的敏感帶，提高質量等，都有積極作用。

三、不做無用功，省力第一位

男上位等體位，男性肌肉時刻保持緊張狀態，對的感受度極高，容易造成過早射精。因而，選用一些儘可能保持肌肉鬆弛的體位，可以有效延長性交時間，側卧式、女上位等都是很好的選擇。女性佔據主動的體位，不僅可以增加雙方的快感，還可以有效放鬆男性肌肉，起到延長時間的目的。

四、放慢速度，降低敏感摩擦

不要過分的追求勁猛，陰莖抽動速度過快，只會增強敏感區域的刺激，導致射精提前。在感覺要射精的時候，把陰莖抽出或者暫停，與女方進行一場下體靜止的舌吻，可以有效緩解緊張感。反覆如此，對於延長時間有明顯作用。

五、手指壓迫法，避免早射精

當陰莖反應強烈，有射精感的時候，女方可以把手指放在陰莖繫帶的部位上下拉扯，持續幾秒鐘。記住用指腹而不是用指甲，避免劃傷男性。反覆多次，敏感度降低，便可繼續性交。

六、適當選擇時間，避免疲憊

清晨是人最清醒的時候，也是精力最旺盛的時刻，是最有利的鍛鍊控精能力的時間段。隨着強烈的得到充分釋放，還可以為晚上的二次大戰起到延時功效。