咳嗽有痰吃什麼水果 - 這6種水果真真是好極了

咳嗽有痰是在換季的時候常有的事情，不管是老人還是孩子都是常常會發生的，那麼咳嗽有痰時我們要怎麼辦呢?咳嗽有痰我們可以吃什麼水果呢?

咳嗽有痰就吃橙子

橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。

怎麼吃：可生吃，也可直接隔水蒸熟食用。

咳嗽有痰就吃梨子

梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏鋭度會提高。

怎麼吃：常見的做法是冰糖雪梨，即用冰糖和梨一起熬煮；還可以挖空梨核放入枸杞，再上火蒸熟食用，效果都很好。

咳嗽有痰就吃柿子

性大寒，能清熱、化痰、止咳。但一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服。

柿子：生吃即可，不可過量。

咳嗽有痰就吃葡萄

具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便等功效.生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。

葡萄：生吃即可。

咳嗽有痰就吃甘蔗

蔗汁性平味甘,為解熱,生津,潤燥,滋養之佳品,能助脾和中,消痰鎮咳,治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。可用於治療口乾舌燥,津液不足,大便燥結,高燒煩渴等症。

怎麼吃：生吃吐渣，或者直接榨成汁飲用。

咳嗽有痰就吃橘子皮

許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓咳嗽時多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。因此建議大家儘量吃橘皮。

怎麼吃：可以烤橘皮，就是把橘子直接放在火上烤，熟了就可以吃了；也可以用白糖熬煮橘皮，都能有效止咳止痰。