寶寶咳嗽吃什麼水果好 - 不用吃藥這些水果就能緩解

冬天到了，家裏的寶寶也有咳嗽的情況，那麼寶寶咳嗽總是反覆該怎麼解決嗎？下面我就介紹不用吃藥就能緩解的水果，一起看看吧。

寶寶咳嗽吃什麼水果好 ？

當氣温降低後，對於抵抗力較差的寶寶來説，健康將受到嚴重的威脅，稍不留意，咳嗽、感冒等疾病將隨之而來。看着生病的寶寶，家長的心中既焦急又心疼，往往選擇吃藥緩解症狀，可孩子還這麼小，服用藥物對身體多少都會產生副作用。

常言道：“是病三分治七分養”，日常生活的調理才是最為關鍵的部分，對於孩子感冒、咳嗽的問題，今天就為大家推薦幾種水果食療法，既免除了孩子吃藥的痛苦和副作用，又能很好的緩解病症。

1柚子泥

柚子是極為常見的水果，口味清香酸甜，營養豐富多樣。在中醫看來，柚子也是一味良藥，它性寒味酸，可以起到止咳平喘、清熱化痰的作用，對孩子的咳嗽症狀可以有效的緩解。點擊藍字瞭解更多：買柚子時 你還在糾結白肉柚子好還是紅肉柚子好嗎

這道柚子泥非常適合寶寶，只要將柚子肉取出，放入榨汁機中打成糊狀，然後加入蜂蜜攪拌均勻後即可食用，不但口感甘甜，還易於消化吸收。

2蜂蜜雪梨

雪梨是秋季的時令水果，同時還具有潤肺清燥，祛痰止咳的藥用價值。配上蜂蜜這一清熱補中，止咳潤肺的佳品，不但味道甘美，孩子愛吃，止咳的功效也更加顯著。

首先準備一隻雪梨和適量蜂蜜，將雪梨頂部切除，再從切口處將梨核掏出；

然後將蜂蜜倒入梨中；

再把去除的梨頂蓋在梨上，連接處用牙籤固定；

最後放入鍋中蒸至梨子變軟，即可取出食用。

馬蹄即為荸薺，它味甘性寒，具有清熱解毒的作用；而甘蔗也是驅寒、止咳、化痰的佳品。兩種食材同煮，味道甘甜誘人，同時效果也更為明顯。

首先準備適量的甘蔗、荸；

將甘蔗、荸薺去皮洗淨後切成條狀；

在鍋中加入適量的清水，把食材倒入，開大火燜煮；

等水燒開後，轉小火繼續燜煮；

等湯水顏色變深後，關火盛出，趁熱時飲用，效果更佳。

生薑味辛性温，可以起到驅寒解毒的作用，可以有效緩解感冒症狀；檸檬富含維生素，可以增強身體的體抗力。用這兩種食材製成的生薑檸檬水，對緩解小兒感冒的很有效果。

做法也相當簡單，只要將生薑、檸檬洗淨後，切成片狀；

在鍋中加入適量清水，先倒入生薑，煮制一段時間後，倒入檸檬同煮；

直達湯汁變色後，加入適量蜂蜜調味，即可飲用。

這幾種水果食療對緩解因遇寒導致的感冒、咳嗽等病症有良效，家裏有寶寶的家長，一定要記住這些食療哦。