女性健康：私處如何正確清洗 - 避免瘙癢異味

外表的健康需要身體健康來支柱，尤其是女性，只要稍微不注意就很容易導致婦科疾病纏身。下面就教大傢俬處如何正確清洗，讓你如花般明媚。

女性私處護理常識

一、小便後不用劣質紙巾擦拭

很多公眾場合都提供紙巾，而這些紙巾大多都是質量差、細菌多的。如果人在小便後用這種紙巾擦拭，很容易讓紙巾上的細菌帶到私處，所以要擦就用自己備好的。如果沒有乾淨的紙巾，不如不用擦，勤換內褲是最保險的。

二、別用肥皂洗下身

有些女生一心想讓私處“保持清潔”，於是每天用肥皂清洗，但其實女性陰道是弱酸性的，鹼性的肥皂會打破它原來的酸鹼平衡，反而容易導致細菌的繁衍。正確的清潔方法應該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應該在獲得醫生允許後酌情使用。

三、讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內褲是女性私密處最貼心的保護。此外，儘可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物，它們都會讓體温升高，增加細菌的數量，引發陰道疾病。

四、做縮陰運動

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

正確清洗私處的方法

適當清洗外陰，在沒有特殊的情況下千萬不要衝洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。　一定要有自己專用的盆子和專用的清洗工具，毛巾，清洗用具在使用前要清洗乾淨，毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒，因毛巾很久沒見太陽，容易滋生細菌和真菌。　　

生殖道感染是很多婦女面臨的疾病，它不但會給患者在身體上造成傷害，在心裏也造成陰影，其症狀是陰部瘙癢，還會發生難聞的氣味，夫妻性生活時還會發生疼痛，這樣會給女性心理上造成很大的傷害，正確認識清潔方法，在生活中注重預防疾病的發生，才會遠離疾病的困擾。