寒氣和濕氣有什麼區別 - 一招判斷寒氣重和濕氣重

寒氣和濕氣的區別其實主要在於症狀表現還是有不同的，但也有交叉的地方，具體的辯證施治這就要靠中醫醫生的經驗來判斷到底是濕氣還是寒氣了，一起來看看寒氣和濕氣有什麼區別吧。

寒氣和濕氣的症狀區別

寒氣主要表現是怕冷可以導致疼痛腹瀉等等功能減退症狀。

濕氣主要是有蔓延和下注的特性，有四肢無力，身卷，腹瀉等等在中醫裏面都屬於陰邪。

判斷寒氣重和濕氣重

寒氣重

如果覺得手腳冰涼，則説明體內陽氣不足，有寒氣；如果手腳有温熱，説明陽氣充足，整個人看上去很精神。還有手心容易出虛汗，手心熱，但人又覺得冷，這也是寒氣的表現。

濕氣重

如果體內寒熱均勻，那麼，我們的舌頭應該是淡紅而潤澤的，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥;如果舌苔過於白，滑而濕潤，那説明體內有寒;如果舌苔很粗糙，或者很厚、發黃帶膩，那説明體內有濕熱；如果舌頭赤紅無苔，那説明體內已經熱到一定的程度了。

寒氣和濕氣的定義

寒氣

寒氣在中醫裏被定義為陰邪，陰邪是易傷人體的陽氣。在我們平常生活中，淋雨、出汗時吹冷風、睡覺時着涼等都是容易導致寒氣入體，而夏天吃冷飲，可導致寒氣由內而生。寒氣嚴重的主要表現在怕冷，容易感冒，感覺身體疲憊乏困，手腳冰冷。寒氣是導致許多疾病發展的關鍵。尤其是夏天來臨，很多人吃冷飲、吹空調、洗冷水澡都會導致體內寒氣增多。

濕氣

現代人大部分時間都待在空調底下不愛運動，導致體內的水液常年無法排出，飲食不規律、熬夜等，這些習慣影響了脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等症狀，這些都是濕氣的表現。

寒氣重和濕氣重的關係

雖然寒氣重和濕氣重不是同一個意思，但是寒濕不分家，寒氣入侵體內又得不到排泄出去的話，勢必就會長久“逗留”體內，就像一個房間久處陰暗寒冷的環境內，就開始生濕了。人體內也是如此，寒氣儲存太多就開始生濕了，那濕氣重了，最常容易引起的就是發胖。