禿頭是什麼原因造成的 - 怎麼預防禿頭
現在禿頭的現象越來越普遍，而且日趨年輕化，那麼到底禿頭是什麼原因造成的呢，為什麼會禿頭，怎麼預防禿頭 ，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
禿頭是什麼原因造成的
【女性禿頭原因】
1.內分泌失衡
生長激素的缺乏會使頭髮的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時期內處於不足狀態則會導致脱髮現象的產生。如果甲狀腺過度活躍或不夠活躍，也很有可能會導致頭頂頭髮變稀變薄。
長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等都會導致頭髮生長週期縮短，出現脱髮現象，導致早禿。如果壓力持續，加上心理素質較弱，那麼脱髮情況會更加嚴重哦。除此之外，身體的各種因素均可以引起頭髮脱落，例如頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦幹等病變。
3.頭髮太油了
頭頂頭髮稀少的原因也有可能是頭髮太油而導致的，特別是頭髮髮根太油就極易出現脱髮的症狀，因為油脂太多會堵塞頭頂的毛囊，導致毛髮的髮根無法正常吸收營養，從而造成了頭頂頭髮越來越稀少。所以，平時一定要少吃或者不吃含有刺激性的食物。
4.缺乏維生素
對於很多喜歡吃肉而不喜歡吃蔬菜的人來説，出現頭頂頭髮稀少這一個情況的概率要遠遠大於喜歡吃蔬菜的人出現這一個情況的概率，因為我們的毛髮對維生素的需求是很大的，如果我們的身體缺乏了維生素，就會導致頭頂頭髮稀少的出現。
6.貧血
當我們的身體出現了貧血這一個疾病時，我們身體的毛髮是會掉落的，自然就會出現頭頂頭髮稀少這一種狀態。
7.食物及營養代謝異常
營養不良、消化不良以及慢性消耗性疾病可導致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脱落。另外，食糖、食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等也是導致頭頂頭髮脱落變稀少的原因。
【男性禿頭原因】
1.遺傳因素
禿頂人士多數是男士，並且在青春期就開始脱髮，逐漸形成禿頂，所以形成禿頂的主要原因是遺傳因素，如果家裏父親脱髮，外公脱髮，那麼禿頂脱髮的概率就是100%，並且通過藥物無法治療。
2.不良的生活習慣
除了遺傳因素，禿頂脱髮患者的日益增多，也是我們不良的生活習慣所造成的，如果長時間的熬夜，吸煙，喝酒，那麼禿頂患者的情況就會更加嚴重，因為男性雄性荷爾蒙激素分泌較大，吸煙喝酒會刺激了雄性激素分泌過多，就會使毛孔堵塞，從而造成脂溢性脱髮的產生。脂溢性脱髮被稱為頭頂上的癌症，所以通過藥物一般是不能治癒的。
3.雄性激素分泌過於旺盛
皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過於旺盛，人體的背部、胸部，特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。過多油脂會堵塞毛孔，使頭髮不能及時接受到營養，如果因為脱髮時間較長禿頂、高發際線，毛囊處於閉合狀態形成禿頂。
4.精神緊張與情緒因素
精神緊張與情緒因素對斑禿的影響較大，有學者研究指出，23％的患者發病前有精神創傷或焦慮的病史，另外63％的患者有神經症的表現。斑禿者往往精神緊張、心情不暢，遇到高考、打架、交通事故、親人死亡等負性生活事件，出現神經衰弱、過度疲勞、夜間夢多、睡眠不足等情況，而且大多有脾氣急躁、性格倔強、情緒不穩、態度執拗等性格特徵。他們往往爭強好勝，辦事急於求成或愛生悶氣等。
本病的發生可能是精神因素引起機體應激反應，通過一系列的神經、內分泌及免疫系統等變化，影響機體的內環境平衡，導致病理性脱髮。婚姻破裂、失業或其他打擊作為一種應激源，可影響人羣心理健康，造成心理創傷，在遺傳及免疫因素的基礎上，心理創傷可導致人們發生病理性脱髮，這就是遭受打擊的人易患斑禿的原因。
怎麼預防禿頭
1.多喝水
喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭髮需要的養分能夠順利到達毛囊。
2.多補銅
體內缺銅時，頭髮會變白，甚至出現脱髮。要防止脱髮，應多吃一些含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。
3.多補碘
缺碘不但容易得大脖子病，還容易白髮脱髮，生活中應多吃一些許富含碘元素的食物，如胡蘿蔔和菠菜等。
4.多補蛋白質
蛋白質是頭髮最重要的構成物質，當體內蛋白質缺乏的時候，頭髮因為得不到養分很可能出現頭髮生長緩慢、鬆動、甚至脱落的情況。可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。
5.多補維生素B
維生素也是頭髮健康生長必不可少的物質，尤其是維生素B2、B6對於頭髮生長有直接的促進作用。含維生素B較多的食物有豆類及製品、花生、動物肝、蛋黃、奶類及製品、香菇、魚類、瘦肉等。
6.多睡
良好的睡眠習慣有助於放鬆心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脱髮的發生。
7.多運動
日常的運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力。運動還可以加快血液流動，而良好的血液循環可以減少脱髮的發生。
