藏紅花泡腳可以減肥嗎 - 減肥的作用並不大

藏紅花泡腳可以減肥嗎？減肥基本上是每個女性一輩子都“掛在嘴邊”的事，但是總是因為好吃的、工作太忙、學習太忙等等多種因素而耽誤，那麼尋求其他的減肥方法，泡腳就是一種比較健康的方法了。

藏紅花泡腳可以減肥嗎

泡腳可以減肥，但是作用卻不太明顯，需長期堅持。

泡腳可以促進腳部和人體的血液循環，這樣對緩解局部的血脂是有效的，而且熱水也能刺激到脂肪的燃燒，所以可以起到一定的減肥作用。但是藏紅花性質平和，而且它大多數用來活血化瘀、涼血解毒，所以對輔助減肥起不了太大的作用。用藏紅花泡腳，主要是熱水起到了減肥的作用，這根熱水泡腳沒什麼區別。

泡腳減肥的原理

1.祛濕

泡腳是一種熱性的刺激，對去除體內濕寒是非常有效，濕氣重的人一年四季都可泡腳，尤其是夏天。夏天本就是濕氣最重的時候，而濕氣重的最大危害就是導致肥胖，所以中醫才認為十個胖子九個濕氣重，那麼通過泡腳這一方法是能有效去濕的，也就能減重，達到了減肥的目的。

2.提高代謝

泡腳可以促進局部到全身的血液循環，則可以提高新陳代謝的能力，再加上泡腳時微微出汗，排出體內的寒氣以及代謝產生的廢物，調整機體內分泌的平衡，達到了排毒的目的，也是對減肥有一定的輔助作用的。

用艾葉、紅花、生薑泡腳減肥效果更好

之所以這些中藥材泡腳減肥的效果更好，主要是因為它們本身是性質温熱的藥材，能促進身體內的寒氣和濕氣加快排出，熱水和熱性藥材的配合可以提高人體內的新陳代謝，幫助局部的脂肪燃燒，所以減肥，或者説瘦腿的效果比較好，但是效果比較緩慢，需要長期堅持。

泡腳減肥的注意事項

使用泡腳減肥，其減肥的效果並不能馬上呈現出來，它對身體的作用也是需要長期堅持才能緩慢地調理身體，只有當身體內的各生理機能趨向正常和穩定，才能逐漸發揮減肥的作用，減肥的效果也逐漸顯現出來。