5妙招抵抗電腦輻射 - 令皮膚白皙水嫩

長時間對着電腦，不僅讓上班族眼睛吃不消，而且長時間下去臉上會出現色斑，甚至出現便祕症狀。這都是電腦輻射惹的禍。那麼如何防電腦輻射呢？今天就來看看5妙招抵抗電腦輻射，令你的皮膚白皙水嫩。

1、電腦旁放上一杯水，最好還放盆綠色植物。上網結束後，第一項任務就是潔膚，用温水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上温和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。

2、補充營養。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。

3、補充維生素C。維C中具有抑制色素沉着的功能，可促進血管微循環、解除肌膚結構中的毒素;而維生素E是強效的抗氧化劑，能抵禦遊離基迫害皮膚，令皮膚中的血液敞亮乾淨;媚力元素谷胱甘肽對人體細胞有防過氧化作用，還能改善皮膚的抗氧化能力，使皮膚產生光澤，可防止皮膚老化與色素沉着，減少黑色素的形成，在美白、祛斑方面有很強的功效。

4、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁。

5、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起着抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。