宮寒可以喝蜂蜜水嗎 - 蜂蜜對女性有什麼好處
宮寒可以喝蜂蜜水嗎？蜂蜜對女性的好處很多，減肥瘦身、美容養顏，蜂蜜性質温和，對宮寒的女性也是有幫助的。那麼宮寒喝蜂蜜水具體有什麼作用呢？
宮寒可以喝蜂蜜水嗎
宮寒女性可以適當喝蜂蜜水。
宮寒主要是指女性腎陽不足，胞宮失於温煦而會出現下腹部墜脹、疼痛，白帶異常、月經失調等，而蜂蜜性平，又滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥等作用，並且含有多種營養成分如維生素、礦物質等，因此，宮寒的女性是可以適當喝蜂蜜水的。
宮寒應該喝什麼蜂蜜
龍眼蜜
是蜜中上品，食味甘甜，具有濃烈的龍眼的香氣。它有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣之功效，對心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減退有輔助療效。
荔枝蜜
荔枝蜜補中緩急，能安五臟。經現代醫學研究證明，荔枝蜜所含的成份，對促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠提高人體免疫能力，促進幼嬰兒的成長、發育有着積極的輔助作用。
棗花蜜
棗花蜜性甘平偏温、維生素C含量較高，營養豐富，是滋補首選蜜種。具有補中益氣、補血養顏、健脾養胃、潤肺補虛、和陰陽之功效，長於補血，是調製中藥的上等蜂蜜，也是婦女、兒童、老年人和體弱患者的理想蜂蜜。
宮寒如何喝蜂蜜
1.直接食用每天25～50克，即3～5湯匙；
2.用温開水沖服，注意水温不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成份；
3.摻入牛奶、豆漿或粥中食用；
4.塗抹在麪包、饅頭上食用。
蜂蜜對女性的好處
促進消化
蜂蜜對腸胃有調理作用，可以使胃酸分泌正常，有增強腸胃蠕動的作用。結腸炎、習慣性便祕的患者都可以喝蜂蜜水，可以顯著縮短排便時間，減少胃痛和胃燒灼感。
增強免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質在體內可發生協同作用，以提高人體免疫力，還能治療感冒、咽喉炎等。
抗菌消炎
感冒、咽喉炎、氣管炎等炎症，都可以服用蜂蜜水來幫助減緩炎症帶來的反應，這是因為蜂蜜有抗菌消炎、促進細胞再生的功效。蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等細菌有較強的抑制作用。
輔助睡眠
蜂蜜中含葡萄糖、維生素、鈣、鎂等多種元素和物質，能夠有效調節人體的神經系統，有效緩解神經緊張，促進睡眠的作用，還有一定的止痛功效。
