喝酒後為什麼會口渴 - 喝酒後口渴怎麼辦

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人們飲酒後，往往會感到口渴。這是怎麼回事？喝酒後為什麼會口渴？

喝酒後為什麼會口渴

不用擔心，喝酒後會感到口渴想喝水是一種正常的生理反應。具體原因：

1、酒精刺激腎臟，引起排尿增加

含酒精的飲料進入人體後，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用。人體排尿會比平時要勤，即人體排掉水分的速度增加，進而產生需要補水的口渴現象。

2、酒精刺激腎上腺激素分泌，血管擴張水分蒸發加快

喝酒後，酒精通過胃部作用會進入血液系統中，同時也會刺激腎上腺激素的分泌。多分泌的激素又會增強心血管活動，血管擴張則會增加體表散熱，水分蒸發進而加快，進而產生需要補水的口渴現象。

3、酒精融於血液進入細胞，體液減少

當酒精融於血液進入人體細胞後，會促使細胞內的水分暫時滲透到細胞的外部，導致體內儲存的部分水分被排泄到體內。這種體液減少的狀況通過神經反射，從而使人產生口渴的感覺。

4、酒精進入血液，血液粘稠度增加

酒精裏的成分進入血液後，使血液的粘稠度增加，這樣血管裏的血液必將從血管外組織吸收水分，以稀釋血液。從而導致體內水分不足，就需要補水，因而就會覺得口渴。

5、醛類雜醇類等引起血管擴張，水分蒸發增加

酒中除酒精外還有很多複雜的成分，如醛類，雜醇類等會引起血管擴張，體表散熱加快，水分蒸發增加，從而引起口乾。

喝白酒更容易口渴

喝白酒更容易口渴，如二鍋頭，大麴酒等，因為這類白酒的酒精含量高，均在40%-60%，喝後更容易出現口渴的現象。

喝酒後口渴怎麼辦

飲酒後，如果出現口乾情況，可以飲用白開水或吃一些水分多的健康水果，用以補充體內水分。或是喝一些西紅柿汁，蜂蜜水，來排除體內的酒精，並及時補充體內的水分。

喝水的話，喝礦泉水比較好。飲酒後非常口渴是因為酒精破壞了身體的水－鹽平衡。身體內儲備些鹼性礦泉水會好得多。你至少需要1.5－2升礦泉水。在喝這種礦泉水前要先晃動瓶子，然後打開蓋，放走氣體。可以在礦泉水或者蘇打水中加入些檸檬汁，因為維生素C具有醒酒作用。

注意：酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內鹽分的損失，飲酒後的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由於酒本身的利尿作用，加之菜餚中的鹽分增加了血液濃度，所以酒後易產生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。這時可吃些水果，既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。

喝酒後別通過喝茶來解渴

喝酒後喝口茶雖説可以緩解酒後口渴口乾現象，但是從健康角度，這對身體是極為不利的，特別是喝濃茶，無論是古代醫學或者現代醫學都指出酒後喝茶是一種不健康的行為。酒後喝茶不但不可以解酒，還會加重心臟和腎臟負擔，加速身體進入脱水狀態，甚至加重醉酒症狀，是不能解酒的。酒後如果感覺口感舌燥，喝白開水或礦泉水就行。

危害：過量飲酒後別喝濃茶酒精進入肝臟後，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶鹼有利尿作用，濃茶中含有較多的茶鹼，它會使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎臟有很大的損害作用，易造成寒滯，導致小便頻濁、大便乾燥等病。所以，酒後最好不要立即飲茶，尤其不能飲濃茶。