感冒打噴嚏怎麼辦 - 這五個辦法不得不看

感冒打噴嚏怎麼辦？先無論感冒的原因是什麼，感冒之後的感覺大家都體會過，那是真難受啊。除了呼吸不通暢、嗓子痛、頭昏昏沉沉之外，還有一個是我們都不能避免，並且很容易讓我們在公共場合尷尬的症狀，就是打噴嚏。那感冒打噴嚏了怎麼辦？有什麼辦法可以阻止麼？

感冒打噴嚏是呼吸區黏膜誘發所致

我們的鼻子不只是氣體進出身體的通道，它還是我們身體防禦工程的一部分，主要的哨兵就是一種被稱作“鼻腔粘膜”的組織，按組織學構造和生理機能的不同，鼻腔粘膜又分為嗅區粘膜和呼吸區粘膜兩部分，顧名思義，嗅區粘膜就是參與嗅覺的粘膜，呼吸區粘膜是參與呼吸的粘膜，也是誘發我們打噴嚏的地方。當有異物進入鼻腔，而鼻腔黏膜分泌的粘液卻不夠收集這些病毒或異物時，鼻腔黏膜就會調動呼吸道的肌肉收縮，調動肺裏的空氣猛然從鼻子衝出來，也就是所謂的打噴嚏了。

感冒打噴嚏怎麼辦

治療感冒引起的打噴嚏，首先要治療感冒，感冒才是主因。做到以下的方式定能儘快好起來，打噴嚏的症狀就會消失了。
1、擤鼻子
經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。

2.敷熱毛巾

在家的話可以拿熱毛巾敷住鼻子，頭微微抬起，也會很快制止打噴嚏。

3.用鼻子用力呼吸

要打噴嚏的時候閉上嘴巴強迫自己用鼻子用力呼吸也是個快速制止感冒的好辦法。

4.穴位指壓按摩法

當要打噴嚏時有一種強烈的作癢感，此時立刻將手指狡到鼻癢那側的鼻骨下緣與鼻軟骨交界處，此處有上迎香穴、夾鼻穴、接着將手指用力向內上方向按壓，產生酸脹感，持續擠壓，直到鼻內打噴嚏預感徹底消失為止。實踐證明，採用這種方法對制止打噴嚏的有效率可以達到90%以上。

5.按壓人中

想要打噴嚏時，鼻子會先開始發癢，會有感覺自己要打噴嚏了，此時可以用手指按壓人中，能很有效地抑制打噴嚏。

打噴嚏是保護性反應

打噴嚏是一種保護性反應。通過打噴嚏，有病時可以把大量細菌(特別是病菌)排除體外；情緒不良時可通過打噴嚏使心情舒暢、情緒穩定；遇到異物刺激時，可通過打噴嚏把進入呼吸道的異物噴射出去。因此，不要抑制打噴嚏，不然會引起鼻出血，甚至會造成鼻骨斷裂。如果為抑制打噴嚏而捏住鼻子，還會引起鼻竇炎、中耳炎。不過為了防止打噴嚏時的不雅動作，用手絹擋住口鼻是有必要的，但是請不要用力捂住口鼻，打噴嚏時產生的壓力非常大，如果用力捂住口鼻而致使噴嚏打不出來，很容易引起機體損傷。

注意事項
注意感冒病人要適當休息，多喝水，飲食以素食流質為好，不要吃油膩難消化的食物。平時多吃如葱、大蒜、食醋有預防作用。卧室要經常開窗通風，但人最好不要站在窗口直接吹對流風，更易引發感冒。如果家人有患熱傷風的，可以用食醋燻蒸法進行空氣消毒，做好隔離工作，提高自我保健意識。