夏天狐臭味道大怎麼辦 - 8個方法讓你不尷尬
夏天狐臭味道大怎麼辦，這8個方法讓你不尷尬，還在為此煩惱的小夥伴快看過來吧。
夏天狐臭味道大怎麼辦
好不容易減肥塑身了那麼久，終於可以開心地露肉了。結果出門沒一會就感受到腋下滲出一股黏糊糊的液體······
尤其是容易出汗的小夥伴，在商務會議或者自己的男神女神面前露出窘態簡直不能更尷尬!
別説站在身旁的人，有時候自己都被這一股湧入鼻息的奇異味道薰到投降。只能眼睜睜地看着旁邊人的眼神由欣賞轉變為隱忍的白眼。
讓人感覺非常的尷尬同時也會影響正常的生活和工作，那麼夏天的時候要怎麼預防狐臭呢?
1、注意衞生
平時一定要注意衞生，保持個人的衞生和清潔，經常的清洗。
喜歡出汗的人比較容易患上狐臭，因為這個病就是因為汗液的分泌過旺造成，所以要保持個人衞生，勤清潔，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，注意在流汗後及時保持皮膚乾燥。
也可以使用一些具有殺菌效果的肥皂，能夠有效的去除身體上的細菌。
2、多吃蔬菜瓜果
平時也可以適當的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利於預防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。
新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕症狀。
水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。
3、運動後要洗澡
在運動之後會出很多的汗，這個時候很容易引起狐臭，所以需要注意在運動時候可以適當的洗個澡，要想遠離狐臭，還應該做適當運動，這樣能夠鍛鍊汗腺的運動，讓它們健康起來。
同時通過鍛鍊能夠增強身體素質，殺死有害病菌。夏天大量運動後會排出大量的汗液，很容易滋生細菌，因此運動後一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。
4、減少對腋窩皮膚的刺激
平時也需要注意對腋窩皮膚的保護，避免刺激，出現狐臭。
很多女性喜歡拔掉腋部的汗毛，雖然這樣會漂亮，但是會傷害腋部的皮膚，造成毛囊增生和肥大，這樣非常容易出現汗液和油脂分泌過多的情況;
同時腋窩温暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此腋部應該保持乾燥清爽，這樣細菌才不會滋生。
5、心態平和
良好平和的心態也可以更好的預防狐臭的發生，心情激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要持情緒穩定，不要情緒激動。
平時要多穿寬鬆的衣服，這樣有利於通風，能夠保持皮膚乾燥，細菌也不容易滋生。
6、要學會忌口
在飲食上面最好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道較重的調料，在炎熱的夏日應注意少吃辛辣刺激的食物，煙酒也要少碰，咖啡和濃茶最好不要喝，這些都會導致體味加重。
在飲食上，洋葱、大蒜和刺激的調料最好不要吃，它們是狐臭的天敵。平時多吃應該多吃上富含維生素與水分的蔬菜水果，這些食物水分多，有利於排毒。
7、適當的使用藥物
如果狐臭較為嚴重的話，可以適當的使用藥物來進行緩解。
在夏天的時候，可以適當的使用一些藥物來控制汗液，讓腋部保持乾燥，這樣氣味就會小很多。另外還可以使用抑菌的藥物，讓細菌難以繁殖，減輕異味的出現。
8、及時手術
進入青春期後，由於生長髮育迅速，大汗腺也迅速發育，因而運動後，或不注意衞生，或天氣炎熱時常出現臭味，如果味道過大，影響到生活、學習和工作的話可以考慮手術切除。
