什麼是暖氣病 - 冬日這麼禦寒警惕暖氣病

什麼是暖氣病？隨着居民生活條件的改善，家中裝暖氣禦寒的人越來越多。但是暖氣雖可驅趕屋內寒氣，但它同時也可能“烘”出一些疾病來。這究竟是怎麼回事呢？下面一起了解下吧。

什麼是暖氣病

暖氣病，顧名思義，指的是因暖氣引起的疾病。

冬天寒冷，因此大家會選擇使用供暖設備，室內暖氣開着，門窗也緊閉，導致空氣流通不暢、乾燥。加上暖氣、空調、電暖氣等取暖設施會造成室温過高，使得室內空氣更加乾燥、污染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了“温牀”。從而引起免疫功能和抵抗力的下降，導致人們煩躁不安、鼻咽乾燥、頭暈眼花、軟弱無力等，這些症狀醫學上稱之為“暖氣病”。這就是所謂讓暖氣給熱出來的“暖氣病”，因此叫做暖氣病也很形象。

暖氣病的原因分析

1、冬季供暖期，室內十分温暖。居民生活在相對濕度50%左右的環境最感舒適，環境過分乾燥容易引發呼吸系統疾病。供暖期間，居民一般都關門關窗，室內空氣比較乾燥。乾燥的環境容易讓人的呼吸系統抵抗力降低，從而引發或者加重呼吸系統疾病。 

患者的症狀是咳嗽、咽部不適，有的氣管炎患者舊病復發，這就是供暖後室內空氣乾燥而誘發的“暖氣病”。當空氣濕度低於40%的時候，容易發生支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道狀。

2、不少流鼻血、胸悶、軟弱無力的患者，這些症狀都是因為進入供暖期，室內給了暖氣，屋裏密不透風造成的“暖氣病”。“暖氣病”並不是醫學上的病種，在北方地區因供暖後室內外温差大，室內門窗緊閉，空氣乾燥，不流通，就會引發人體鼻咽乾燥、流鼻血、渾身無力、頭暈噁心等症狀。

3、乾燥是肌膚的致命殺手，會加速體內水分流失，使機體纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。有些居室內温度過高，由於出汗過多，可致血液濃縮血黏度增高，血管擴張血容量不足，能引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病症狀。

冬天怎麼避免暖氣病

1、控好室內温度濕度，適當通風

室內暖氣開放時，應將室温保持在18至24℃之間，濕度50%至60%為宜。勤開窗户通風，一般早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少於30分鐘。

控制室內濕度，可以使用加濕器、或擺一盆水，同時在室內多養些綠色植物。同時平均兩天進行一次熬醋燻蒸或過氧乙酸消毒。

供暖同時還會引起皮膚乾燥，導致瘙癢症，勤換洗衣物，勤洗澡。這樣才可以避免皮膚乾燥、瘙癢等“暖氣病”。因此洗澡時水温應在32℃左右，不宜過多使用香皂。

2、注意飲食

在寒冷季節供暖期間，應儘量多喝開水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些温熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。

3、注意精神情緒調養，適當鍛鍊

冬季以動治“凍”，也可減少“暖氣病”的發生。體育鍛煉必不可少，應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。一般可以選擇慢跑、騎自行車等。

最好的調養方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同時，要注意多曬太陽、加強體育鍛煉，儘量避免因植物神經功能失調而引起的緊張、易怒、抑鬱等狀態。週末可以去户外爬爬山，登高望遠，有助於保持樂觀情緒，神志安寧。但此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜。

患了這些暖氣病症狀怎麼辦

經常在暖氣房裏的人們可能會遇上以下幾個問題，這些便是暖氣病的症狀↓

1、半夜口渴：如果睡到半夜經常口渴，那也是暖氣病的症狀之一。

應對措施：可以喝烏梅麥冬茶。烏梅3枚，麥冬3克，加開水沖泡後飲用。

2、鼻幹出血：早晨睡醒後，鼻子會很乾燥，甚至還有血絲，嚴重者則會出現鼻流血。

應對措施：可以用金銀花、羅漢果泡水飲用。

3、咽喉腫痛：咽喉腫痛也是暖氣病的症狀之一。

應對措施：金銀花、生甘草、胖大海沸水沖泡，代茶頻飲。

4、咳嗽：暖氣病引起的咳嗽一般為乾咳，痰少或者沒痰。

應對措施：可以喝雪梨冰糖銀耳糖水，效果不錯。