小孩早上吃什麼早餐最好
負責孩子一日三餐的媽媽可能都會有一樣的煩惱,就是不知道給孩子弄什麼吃,尤其是早餐,選擇比較少,那麼到底小l孩早上吃什麼早餐最好呢,小編整理了六款食譜,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
小孩早上吃什麼早餐最好
【土豆雞蛋餅】
材料:土豆1個、雞蛋2個、麪粉3大勺、香葱適量、鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺。
做法:
1.取個較大的碗,裝少量清水,土豆洗淨去皮,直接刨入碗中。
2.調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻,磕入雞蛋攪拌均勻。
3.加入3大勺麪粉拌勻,最後加入葱花拌勻。
4.平底鍋稍微預熱後刷上一層薄油,改中小火,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。
5.大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動鍋,餅會離開鍋底,翻面繼續煎熟。
6.出鍋後按自己喜歡改刀食用,也可整塊捲起來吃,香味能濃郁。
注意:碗中的清水不要加多了,多了的話需要加入的麪粉就多,那樣煎出來的餅就不夠香。如果立即操作,也可直接把土豆刨成絲,然後加入雞蛋。攤餅之前,鍋不要燒得太熱,太熱了,餅糊一下鍋就熟,便不會流動,也就較難攤平。剛下鍋時鋪平以後不要動,底部煎熟以後,只要晃動鍋,餅會自己離開鍋底。
【蝦仁飯糰】
材料:大米 ,玉米渣,活蝦,壽司醋,海苔。
做法:
1.大米、玉米渣洗淨,倒入電飯鍋,加入適量的水,煮成米飯備用。
2.煮好的雜糧飯,放涼至40度左右,加入壽司醋,攪拌均勻。
3.活蝦備用,從蝦頭一側打開,去除蝦線,蝦腸。
4.留最後一節蝦尾和蝦殼不剝,加入料酒,胡椒粉醃入味,然後入鍋焯熟。
5.取適量的米飯,鋪在保鮮膜上,在中間放上一顆蝦仁,把保鮮膜收圓,留蝦尾在外邊,捏緊。
6.小心的去掉保鮮膜,一個蝦仁飯糰就做好了。另一款三用飯糰的做法類似,包入整顆蝦仁,捏成三角,然後包上一塊紫菜即可。
【西葫蘆糊塌子】
材料:西葫蘆1個、雞蛋2個、麪粉適量、蝦米1把、食鹽1茶勺、五香粉1/2茶勺。
做法:
1.準備西葫蘆、雞蛋、蝦米,準備適量麪粉。
2.西葫蘆洗淨刨成絲放入碗中,加入1茶勺的鹽拌勻靜置片刻,醃製至西葫蘆變軟、出汁。
3.加入蝦米、雞蛋,調入1/2茶勺的五香粉,拌勻。
4.加入適量麪粉,(我用了5湯勺多一點)攪拌均勻成較濃綢的麪糊。
5.平底鍋加入適量油,稍微加熱後轉小火,倒入適量攪拌好的麪糊用鍋鏟攤平、攤薄。
6.煎至麪餅底部熟的時候,表面的邊緣也已經凝固,這時候輕輕晃動鍋,餅能夠自由移動,翻一面繼續煎熟即可,最好多翻動幾次煎。
【蘋果雞蛋餅】
材料:雞蛋2個、蘋果半個、低筋麪粉少許、熟黑芝麻少許、黃油適量、白糖適量。
做法:
1.取半個蘋果,去皮去核切成小丁,黃油放入鍋中融化,加入切好的蘋果丁,調入少許白糖。
2.因為加了白糖,翻炒幾下會有一點湯汁出來,蓋上蓋子悶1、2分鐘。
3.當蘋果炒至軟爛時,加入少許熟的黑芝麻拌勻,盛起備用。
4.雞蛋磕入碗中,加一點點的白糖,雞蛋打散以後加入少許低筋麪粉,攪拌成無顆粒的蛋糊。
5.平底鍋開小火,刷上一層薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面剛凝固的時候,在1/4處鋪上炒好的蘋果丁。
6.用鍋鏟把整張蛋皮對半對摺,再輕輕把邊緣壓緊。
7.然後從沒有蘋果的那頭掀起,蓋在有蘋果的這一半蛋皮上,稍稍煎制即可。
【韭香蝦米雞蛋餅】
材料:雞蛋2個、韭菜十來根、蝦米適量、食鹽1/2茶勺。
做法:
1.準備好雞蛋、蝦米、韭菜。韭菜洗淨,切成細末。
2.雞蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的鹽,攪拌均勻。
3.把韭菜和蝦米加入蛋液中,攪拌均勻。
4.平底鍋刷上一層薄油,倒入一半蛋液,鋪平鍋底,開小火煎制。
5.待底部煎熟,表面凝固後,翻面繼續煎熟即可。
【奶香紅薯窩頭】
材料:新鮮紅薯1個、玉米粉100克、雀巢奶粉20克
做法 :
1.紅薯削皮切薄片,用微波專用保鮮袋裝好。
2.放入微波爐;高火叮3分鐘即熟,趁熱把紅薯壓成泥。
3.放入裝有玉米麪和奶粉的碗中拌勻。
4.加入少許開水和勻。靜置15分鐘,讓麪粉與紅薯充分融合。
5.取小塊麪糰於手中,搓成長圓形。
6.用食指在麪糰底部戳一個窩,這樣是為了使玉米麪容易蒸熟。
7.全部麪糰做好8個窩頭,放入鍋中,隔水蒸20分鐘即熟。