產後24小時做些什麼 - 一定要做好護理

產後24小時做些什麼，一定要做好護理，各位新媽媽快看過來喲。

產後24小時做些什麼

傳統上人們往往將產後一個月稱為“坐月子”，但事實上產婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小。所以，科學坐月子其實需要42天。這42天具體需要做什麼？今天就和大家分享一下。

產後24小時

1

及時排尿

A、順產產婦要在產後4-6小時進行第一次排尿；如果出現排尿困難，可讓家人按摩或熱敷恥骨上的膀胱位置；

B、剖腹產則要在去除導尿管之後，儘快嘗試下地自行排尿；

2

起牀活動

A、自然分娩的產婦6-12個小時就能起牀做輕微活動；

B、但要避免長時間站立，以防子宮脱落；

3

剖腹產產婦注意事項 

A、不要長時間平躺，最好讓身體和牀呈現20-30度角；

B、術後24小時內應聯繫翻身坐起，並下牀活動；

C、術後6小時禁食，不要吃太飽也不要吃魚類食品；

D、及時排便，避免大笑撕裂傷口；

E、採取側卧姿勢餵奶，以免坐姿擠壓到刀口；

月子日常護理

1

會陰清潔

A、每4小時更換一次衞生巾，每日換內褲；

B、每次如廁之後清理會陰部：用煮沸的開水冷卻至40度左右，倒入沖洗器內，採用坐姿，由前往後衝洗。沖洗完畢後用衞生紙從前往後輕拍會陰傷口，吸乾水分之後換上乾淨的衞生巾；

2

睡姿 

會陰側切的產婦要注意觀察刀口，同時在術後幾天採取側切對側的卧位姿勢為佳；

3

刷牙 

刷牙時要注意用温開水並採取豎刷法，餐後可用温水或漱口水漱口；

4

洗澡/洗頭 

A、順產產後24內就可以洗頭、洗澡；如果接受不了，在產後3天以內洗澡洗頭都是完全可以的；

B、剖腹產術後，如果在第二天能自己下牀，那洗臉、洗頭也是可以的；至於洗澡要看我們用的傷口的縫合材料，一般來説剖腹產術後七天也是可以洗澡的；

5

會陰傷口護理

A、會陰側切的傷口一般會在4-5天后拆線，拆線以後多吃蔬菜，避免做下蹲的動作；

B、坐的時候中心側向傷口對側，以免擠壓到傷口，也不要過度地開展大腿，以免扯到傷口。

產後飲食護理

1、分娩後數小時內應吃流質或半流質食物 可以適當的喝點紅糖水（可諮詢醫生）暖宮和排惡露；

2、產後第一餐可喝蔬菜湯 產後當天（剖腹產次日）即喝的話有極佳的發奶作用；

3、產後三天內可喝清淡食物 比如：魚粥、小米粥、大米粥、掛麪、蛋湯，三天後再進補滋補食物；

4、月子裏的食物減少調味品的攝入 少鹽少油，忌辣椒、胡椒粉、味精、葱薑蒜等，否則寶寶容易過敏；

5、正確的進餐順序 湯—青菜—飯—肉，半小時後進食水果；

6、不要吃冰箱裏直接拿出來的食物 最好不要吃苦瓜、芹菜、白菜、冬瓜、空心菜、西瓜、香蕉、梨子等寒涼水果，有礙子宮機能的恢復。

產後開奶及餵奶

1、最好採用仰卧睡姿 同時為了避免長時間漲奶，最好及時排空乳房，以免患乳腺炎；

2、每天抱着寶寶吸奶刺激乳腺，平時多喝湯水；

3、哺乳期一定忌食用韭菜、麥芽和巧克力等回奶的食物；

4、月子裏也要多食用水果和蔬菜。

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