怎麼懷孕不長胖 - 跟孫儷楊冪來學學

來源：魅力女性吧 3.12W

看着電視上的女明星懷孕了也能依舊如此漂亮，許多女性朋友也想身材不變形，依舊很漂亮。那麼怎麼懷孕不長胖呢？懷孕不長胖的祕訣是什麼呢，跟着漂亮的明星媽媽一起來學學吧~讓孫儷楊冪來為你支招~

怎麼懷孕不長胖祕訣之保持運動

大家都應該知道“世界小姐”的冠軍張梓琳最近懷孕了，其實我們可以在張梓琳在微博上發的生活狀態圖片，可以深刻的瞭解到，她在懷孕期間始終保持一定量的運動。

孕婦瑜伽是她的最愛，張梓琳表示這不僅能讓她放鬆心情，而且還能有效緩解孕期身體的疼痛感，非常適合孕婦。

天王嫂昆凌在懷孕期間也是凸肚不長肉，只胖了16斤，身材完全不見任何變形。昆凌曾説過自己孕期不胖的祕訣是每天堅持練瑜伽操，就是隻是簡單的幾個動作也能防止腿部和手臂水腫，同時還能讓身材變得更加緊緻袖長。

怎麼懷孕不長胖祕訣之瘋狂吃水果

張梓琳説過自己每天都會攝入大量的水果，尤其是飯後兩份水果是一定要的，女人在孕期多吃水果，不僅能補充身體維生素，而且皮膚也會變得十分有光澤。
孫儷娘娘相信都不陌生，甄嬛娘娘在懷孕的時候也是非常喜歡吃水果的。鄧超表示娘娘在懷孕期間的怪癖就是瘋狂吃水果，尤其喜歡吃葡萄，每天一碗青葡萄一碗紫葡萄，怪不得小花妹妹眼睛這麼大勒。

不過瘋狂吃水果的同時需要特別警惕體重增加過快河妊娠糖尿病，根據個人情況來選擇最好。