為什麼處暑在立秋之後 - 立秋之後還有“秋老虎”一説

為什麼處暑在立秋之後？處暑是什麼意思？處暑和立秋的區別在哪裏？接下來，讓我們一起科普一下處暑和立秋的相關知識吧。

為什麼處暑在立秋之後

立秋，是二十四節氣中的一個，立秋之後，代表由炎熱的夏天進入涼爽的秋天。但是南方和北方有很大的區別，一般北方立秋之後，早晚天氣會轉涼。而南方的天氣，即使是立秋之後，仍然持續炎熱的感覺。對於南方大部分地區而言，常年8月暑氣猶重。處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，“處”有躲藏、終止意思，“處暑”的來臨才標誌着炎熱的夏天正式結束了，所以處暑才會在立秋的後面。

處暑標誌着夏季正式結束

在我國除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時多未入秋，仍然處於炎夏之中，即使在東北的大部分地區，這時也還看不到涼風陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。在北方，有“秋老虎”一説，就是説秋熱，到了秋天一般是早上和晚上涼快，中午還是熱的早晚的温差大，中午的日頭也很毒。其次，按照三伏的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，也就是説，真正意義上的夏天並沒有過完。而到了處暑節氣之後，才標誌着炎熱的夏季正式結束，這個時候全國各地暑氣逐漸散去，涼意漸生。

立秋之後養生注意事項

一、白天防暑早晚防寒：秋天到了之後，早晚温差還是很大，一定要注意及時加衣服防寒。

二、內心寧靜心情舒暢：秋天剛剛開始，人體代謝與自然界一樣進入陽消陰長的狀態。這個時候，精神調養切忌悲憂傷感，以免影響身心健康。

三、避免過度出汗：秋天過後，天氣開始變的涼快起來了，這個時候我們可以逐漸增大運動量，但仍應避免過度出汗。

四、飲食要針對性調整：因為經過炎夏酷暑，消耗了大量體力和精力。所以為了增強體質，秋季應對自己的身體進行調補，特別是加強對肺臟的調養。