女士奶粉和膠原蛋白哪個好

膠原蛋白更好。

女士奶粉只是單純的補充營養，沒有什麼特別的保健功效，而膠原蛋白可以預防皮膚衰老。

膠原蛋白（collagen）是一種生物性高分子物質，是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。它可以補充皮膚各層所需的營養，使皮膚中膠原活性增強，有滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養髮等功效。根據《肽營養學》（北京大學公共衞生學院營養與食品衞生學系教材）提出，分子量在1000道爾頓以下的膠原蛋白無需分解可被人體直接吸收，在口服吸收及外用護膚方面效果明顯。