亞麻籽油該怎麼吃

亞麻籽油食用方法

1、 低温烹飪：單獨使用或與日常食用油調和烹飪，健康更美味。

2、 靚湯調味：在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油，增色又調鮮。

3、 巧拌涼菜：用亞麻籽油調涼菜、拌沙拉，美味速升級。