自行車怎麼跳起

自行車跳起來的動作要領：

1) 保持曲柄水平狀態。

2) 後腳尖指向地面，膝蓋彎曲，就象短跑選手的起跑姿勢。

3) 上半身前傾，重心保持在中心。

4) 正對障礙物或者起跳點慢速滑行。

5) 將注意力集中在跳躍時腳部的動作。

6) 當靠近障礙物起跳點時身體曲向車體。

7) 雙腳發力，利用胎壓向上跳起。

8) 利用雙臂和雙腿吸收落地時的衝力小貼士：發力越猛則跳得越高，在最高點控制住車，並利用車胎彈性和避震系統緩衝。警告：中速騎行，滯空時間儘量短，以便於控制