野生毛桃最多能吃多少

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野生毛桃最多能吃多少

1-2個

桃子中含有維生素、礦物質、纖維素、有機酸、糖類物質等營養成分,一天食用1-2個是比較恰當,而且桃子是性温食物,食用過多會對健康不利。

桃子餐前、飯後一小時吃較為適當。桃子中含有大量的果膠和纖維素,吃飯的前後不宜食用桃子,最好是相隔一個小時為宜。

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