專職消防一公里考核標準

35次/2分鐘為合格，每增加10次，評定上升一個等級。 55次優秀45次良好35次及格35次以下不合格。

2 仰卧起坐 35次/3分鐘為合格，每增加10次，評定上升一個等級。 55次優秀45次良好35次及格35次以下不及格。

3 100米跑 16秒為合格，每減少0.2秒，評定上升一個等級。 14秒優秀15秒良好16秒及格16秒以上不及格。

4 3000米跑 16分為合格，每減少20秒，評定上升一個等級。 14分優