核桃油怎麼吃

1.直接吃，每次10到15克核桃油直接放到嘴裏嚥下去

2.烹調，平時可以和其他食用油放在一起，1：4製成調和油，温度不能超過160度

3.拌涼菜加入適量可提味增鮮，香氣誘人

4.衝調飲品，衝調牛奶、蜂蜜和果汁時，加入核桃油能讓人體吸收更多營養，可以調理脾胃也能健腦益智，越來越聰明。