dha藻油魚油核桃油怎麼選

dha藻油比dha魚油更易吸收

dha魚油：dha魚油主要是來自於深海魚，dha藻油主要是來自於微藻類，本身的加工工藝是存在差異性的。其中dha魚油的dha形態是乙酯型或者甘油三酯型，為什麼會有這兩個形式的不同呢，主要是因為提取dha魚油的工藝不同決定的而dha藻油的形態的是唯一的，就是甘油三酯，這是微藻類本身就存在的形式，不需要經過加工處理，所以dha藻油更容易被身體所吸收。

dha藻油魚油核桃油怎麼選

我們儘量要選擇大品牌的藻油類DHA，這樣會更安全點。

市面上的DHA主要分為魚油DHA和藻類DHA。它們兩者的來源不同，魚油DHA來源於深海魚類，從魚類脂肪中提取，可能存在食物鏈傳遞的污染而造成產品污染，所以有一定的風險，並且它的口感不太好，腥味比較重，又含有EPA，對寶寶不利。而藻類DHA就有大大的不同，它主要的來源是純植物類和微藻類，直接從海洋單細胞藻類中提取，未經過食物鏈傳遞。由於海藻又處於食物鏈的低級，所以受重金屬和其它污染物的影響還是比較少的，同時也不含有EPA，更安全。