九州葱油餅乾的熱量

熱量460大卡。

一塊餅乾的熱量為80大卡，屬於低熱量食物，人體每天需要消耗的熱量在2000大卡，所以適量的食用餅乾，不會引起肥胖的

熱量大約:440大卡(100克)

主料:

麪粉100克

輔料:

鹽1克

酵母1克

油15克

葱花適量

— 烹飪步驟 —

1· 在一個空碗中打入兩個全蛋。加入100克的低筋麪粉，1克鹽，1克酵母，適量的葱花，15克油

2· 揉成光滑的麪糰，用火星人蒸烤一體集成灶，温度50度，發酵1小時。

3· 發酵好的麪糰擀壓平整，切成適當的大小，用叉子扎孔。就可以開始烘烤了。

4· 放入蒸烤一體集成灶，選擇熱風燒烤模式，温度160度，烤15分鐘即可。