跳新疆舞好處與壞處

新疆舞蹈是深受廣大舞蹈愛好者喜歡的舞蹈，不光維吾爾族眺，很多漢族朋友也喜歡眺。新疆舞蹈動作舒緩大氣，嫵媚多姿，讓人賞心悦目。新疆舞好處就是強身健體，沒有壞處可言。

好處：

1、跳舞是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。

2、在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛鍊很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注