葡萄籽可以吃嗎

葡萄籽能吃，但不建議直接吃，因為葡萄籽不易消化，有效物質難以被吸收利用，還加重了胃腸負擔。葡萄籽裏邊它沒有太多的有害的物質，所以它可以直接的吃下去，但是葡萄籽裏邊有很多的營養物質，它有美白的功能。葡萄籽裏邊的有效成分是花青素，這個東西是一個強的氧化劑，它是經過提取之後才能夠被人體所利用的。