豬皮含鐵是多少

1、7毫克鐵

人們之所以喜愛豬皮，因為它含有諸多營養成分，如硒4.68微克、磷37毫克、鋅0.67毫克、核黃素0.14毫克、鈉72.4毫克、鉀62毫克、鐵1.7毫克、鎂56毫克、蛋白質27.40克等。

延緩衰老

豬皮含有大量的膠原蛋白，這種物質可以延緩機體細胞老化的速度，從而起到延緩衰老的目的。

補血

經常食用豬皮也具有補血的功效，因為它含有補血成分鐵元素，該成分是血液形成的重要組成部分。

活血

想要活血化瘀可以適量食用豬皮，因為豬皮具有活血功效，對於女性因為寒氣入體在經期出現血塊也是可以適量食用它。