幾天泡一次澡一次泡多久

泡澡多久泡一次比較好，這個並沒有明確的説法，對於正常人而言，一般建議每個星期泡1-3次為好，可以根據自身的具體情況來適當的泡澡。適當的泡澡對人體有一定的好處，但要避免頻繁的泡澡，以免損傷皮膚。

1、適當泡澡的好處：適當的泡澡可以清除皮膚上的污垢，使皮膚變得光滑細膩。在睡覺前進行適當的泡澡，可以使身體放鬆，有助於睡眠。當生活工作壓力過大時，泡個熱水澡，可以緩解緊張、舒緩心情

2、頻繁的泡澡的壞處：適當的泡澡對人體有一定益處，但是不可以太過於頻繁的泡澡。頻繁泡澡可能會造成皮膚的角質層損傷，皮膚保水、保濕的能力下降，使皮膚變的乾燥、脱皮、瘙癢，甚至皸裂等。因此，應注意合理的安排泡澡的時間間隔。

泡澡最好是3~4天，一次就可以，每次泡澡的時間，不要過長，最好在20分鐘左右就行了！一週一次為宜，40分左右，泡澡次數太勤會破壞皮膚的抵抗病菌的能力，時間太長會使體內電解質失衡。

如果是年輕人，一般一個星期吧洗一次澡。如果是老年人一個月不能超過2次。因為冬天氣候乾燥，經常洗澡對皮膚不好。